【图】倒立的好处介绍 不难的动作却有益身心
2015/10/14 17:48:07 作者：L-lizeyi… 来源:女物美体网
生活中的秘密无处不在，一些生活中的小技巧可以起到很大的作用，昨天无意中就发现了一个秘密，今天特意跟大家分享我自己的一些心得，经常倒立有什么好处呢？
人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位，比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。
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