【图】骨盆前倾的瑜伽治疗方法 教你如何判断是否骨盆前倾
2015/10/9 16:48:57 作者：S-huangm… 来源:女物美体网
许多人有骨盆前倾的状况， 造成骨盆前倾的原因很多，有先天遗传因素，但更多是与生活习惯有着很大的关系。比如长期不适当的坐姿，翘二郎腿、把重心放在一条腿上站立等等。
许多人有骨盆前倾的状况， 造成骨盆前倾的原因很多，有先天遗传因素，但更多是与生活习惯有着很大的关系。比如长期不适当的坐姿，翘二郎腿、把重心放在一条腿上站立等等，这些均会破坏核心肌肉群的前后平衡，引起骨盆歪曲，身体上任何一个曲度的改变都会引起其他曲度成比例的增加或减少来达到新的平衡，骨盆歪曲严重的人，整个体态会呈现出一种明显的不平衡和不对称。
骨盆歪曲对人体害处极大，一处骨骼歪曲就能引发全身骨骼变形，进而压迫器官，破坏体液均衡，阻碍血液，淋巴循环，尤其压迫通往盆腔的血管，造成盆腔瘀血。由于骨盆前倾，使腰肌压力剧增，腰椎过度前凸，不旦影响美观，还会降低脊柱的稳定性，引发腰椎、颈椎问题。中年人群还可能因此出现神经系统，呼吸系统和消化系统问题。
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