【图】普拉提和瑜伽的区别是什么 几方面一一为你阐述

2015/10/7 15:48:07 作者:O-xiesim… 来源:女物美体网
瑜伽来自古老的印度,是古印度僧侣活动筋骨的法;普拉提的发明者瑜伽修习者,无法理解东方的意识形态比如气和冥想,照猫画虎无心插柳形成了相对偏外的普拉提。

女生的话,只要条件允许,可以瑜伽和普拉提都试试,前提是你的教练肚子里真的有货,而不是那一张千多元的证书。普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

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