【图】青少年矮个子怎样长高  6个秘诀教你如何快速变高

5、股关节(也称髋关节)是连接大腿股骨和骨盆的关节,股关节扭曲会造成骨盆的倾斜,进而导致脊柱的变形。受后天因素影响,比如平时运动的习惯、日常动作或生活习惯等因素的影响,股关节完全正常的人几乎是不存在的。当然常人的股关节扭曲不平衡的程度都属于正常的范围以内,也不会对身体机能带来太大的影响,所以往往也会容易被人们所忽视。如果对股关节的进行矫正,就可以端正倾斜的骨盆,双腿也将更加对称,股骨也能得到拉伸,身高至少能增加1-2厘米。
综上所述，即使是过了成长期,如果通过矫正增高,同样可以达到增高的目的。而选择合适的、有效的矫正方法则显得非常重要。矫正长高比起运动长高更需要长期的坚持,这个过程是更加漫长的,但是只要肯坚持就能百分之百见到成效。
矮个子如何增高
6、外增高，就是穿增高鞋，现在世面上有很多增高鞋可供选择，基本能增高5厘米左右，有的甚至可以达到8厘米而不被其他人看出来。
注意事项：
对自己要有充分的信心。因为男生在25岁之前,女生在23岁之前,都是有能再长高的科学依据。

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