【图】搜罗丰胸前后对比图 丰胸方法的利与弊

6.运动丰胸 

运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须以运动来使肌肉强化。 

这种方法安全健康，但见效慢，也是需要坚持的。   

日常美胸3要点 

1.注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头?鸦睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。   

2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。 

3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

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