【图】丰胸瑜伽动作11式 坚挺美胸练出来
2015/9/28 21:16:29 作者：N-dengka… 来源:女物美体网
每个女人都希望自己的身材凹凸有致，而凹凸有致的身材离不开丰满的胸部，今天和大家分享几个最有效的丰胸瑜伽动作，帮你塑造纤细身姿傲人上围，希望对大家有帮助！
伸展健胸
步骤：
1、挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
2、慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
效果最好的丰胸瑜伽动作步骤阅读
END
注意事项
运动时，要注意力度和时间的把握，根据自身体质情况进行循序渐进的锻炼，否则会引起肌肉拉伤。
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