喜欢带着正念跑步,也爱一边听音乐一边跑,当身体的动作与音乐的节奏高度一致的时候,有一种非常奇妙的愉悦感。下面是十首我在跑步和家里锻炼时听的歌……
8. One Life——Hedley
不管是否有前世与来世,这一世却是只有一次。所以呀,不做生命的旁观者,麻木而死气沉沉地活着,而是尽情地参与其中,活出你的精彩来“If it’s the last night in these streets,you’d be a fool to take a seat”“Last thing you wanna make is your first mistake,but it’s too late now.So get up, get ready!”
9. Life Is Cool——Sweetbox
“My life is so cool, my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。我喜欢这句反复吟唱的“life is cool”,活着虽然会有很多烦恼,但是还是件很棒的事情。
10. Traveling Light——Joel Hanson
人生路,常让人越走越累。成长过程中的林林总总的伤痛和失落,像是化为一颗颗沉重的石头,在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中,让人举步维艰。但是当我们让自己停下来,发现和端详这些“石头”,疗愈自己,学会一一放下它们,那么生命会得到前所未有的自由,开始轻装上路。
希望大家能喜欢为您推荐的这些歌,夏天到了,让我们尽情地锻炼和运动吧!
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