【图】怎样才能拥有一双美腿 教你五个方法轻松拥有美腿

第二步：大腿塑形
当大腿的肥胖减掉之后，接下来就是大腿塑形了，和多人的大腿形体并不是很好看就要用到塑形的方法了。
我们可以去超市买一些塑料保鲜膜，在晚上洗澡后，把塑料保鲜膜拆开包裹着大腿，缠三到四圈就可以了，缠的多的话不容易排汗有伤皮肤，缠的少的话没有塑形的效果。
这样坐的主要目的就是，把大腿的肌肉固定住，一到两周后肌肉骨骼就会完美的调整过来。
第三步：小腿减肥
也有一部分人是大腿比较纤细，但是小腿就特别粗大，这个时候我们就应该针对小腿减肥，减肥小腿的主要方法是：
每天在闲暇或者休息的时候，对小腿进行反复的按摩，顺着脚踝往上直到膝盖处，在从膝盖处顺着往下按摩回到脚踝。
然后在逆时针的重复刚才的程序，一个顺时针一个逆时针是一节，每天总归作二十到三十节，坚持下来半个月就能看到一双瘦弱的小腿出现在你面前。

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