投资一条提臀内裤女性平均每天步行6000 步以上,投资一条有提臀功能的3D立体内裤,可以将日常步行的动作变成修身的运动,通过步行就能达到修腿提臀的效果。如何塑造完美3cm 小腹?这么用纤体霜才能更燃脂涂抹纤体霜时,针对腰部,向后扭转上半身,从背部向肚脐方向用双手按摩,并随着手的动作慢慢回过身;针对小腹,以肚脐为中心,两手轻轻滑动。随着肠道蠕动的节奏,顺时针方向画圈。如此更能迅速有效地燃烧多余的脂肪。随时注意收紧腹肌非常有效的塑身方法之一,能大量燃烧腹部脂肪。如果你能在每天走动时都随时注意收紧腹肌,那么一个月之后,你就会发现自己的小腹变细了5cm左右。