【图】睡觉前手把肚子摩擦热可以减肥吗 告诉你减肚真相
2015/9/1 10:27:09 作者：YUh-zhan… 来源:女物美体网
肚子的肥胖是属于一种局部的肥胖，摸肚子减肥的方法没有听过，可能效果也不是很大的，而且经常摸肚子很容易反弹，可能会导致肚子越摸越大。建议想要减肥，可以....
节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人
如果楼主实在没时间或者不想运动的话，还有一个更简单的瘦肚子的方法，那就是每日吃上一颗塑纤果，它是从罗梦果，洋车前子等天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅对身体无任何副作用。还能减肥瘦肚子的同时形成脂肪隔离层，让你瘦肚子后不反弹呢，小小一颗消耗热量可以抵得上仰卧起坐100次呢。味道也酸酸甜甜的哦。
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