【图】健身瑜伽男性也可以 揭秘男人练习瑜伽的6大好处
2015/8/30 12:07:36 作者：O-xiekek… 来源:女物美体网
瑜伽一般被人认为是女性运动，而男士如果去练瑜伽会让人觉得很“娘”，但实际上瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜。接下来就让小编给你普及一下男性练瑜伽的6大好处吧
瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥（ Barry Zito）、往后跑的乔治（Eddie George）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。
6、给人一种来自内心的力量经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
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