【图】刚开始学舞蹈要怎样练习 十套基本功帮到你
2015/8/27 12:10:04 作者：S-fengxi… 来源:女物美体网
舞蹈能让一个人充满魅力，那种气质是由内而外地散发的，那么刚开始学舞蹈要怎样练习？ 现在小编就给你带来十套舞蹈基本功，希望能够帮到你，让我们一起来看看吧！
五 踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
六 劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
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