随着智能手机的普及,现在手机上有大量的记步软件可供下载,可以对一些需要锻炼的人有个好的提醒,但是这些记步软件到底靠不靠谱呢?跑步机上跑步手机能记录步数吗?
当然,这些追踪器也并非完全一无是处,其所能提供的最重要的功能可能就是预估卡路里消耗量。无论你想减轻体重、保持身材或者增加肌肉脂肪比,该数据都能够提供重要参考。因为有心率监测能力的可穿戴设备可以判断你的活动程度剧烈与否,对于这些产品而言,至少它们在这方面还是表现不错的。当然,用户需要同时配合食物追踪应用才能达到最好的效果。
其实有很多跑步APP有记录“室内跑步”与“室外跑步”模式的功能。这样使用可能存在误差的问题,手机使用之后的数字会比跑步机显示多一些,具体多多少根据跑步者的速度和跑步时间不同而不同。
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