【图】男人减肥效果图大全 4种男人减肥有效的方法
2015/8/17 11:35:31 作者：S-zhangy… 来源:女物美体网
男人减肥最有效的方法主要有4种。坚持晚饭后快步走半个小时以上，很多肥胖男生要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。所以必须要增加运动，消耗多余的热量。
4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。
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