【图】五种缩胸手法 让你拥有黄金比例的身材
2015/8/14 8:01:55 作者：O2-liang… 来源:女物美体网
大部分巨乳女性，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。
把自制冰块或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
3、运动减胸
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
- 上一篇美体文章： 【图】揭秘节节花的功效与作用 好处虽多仍须适量食用
- 下一篇美体文章： 【图】怎样让上半身增肥 5个简单方法让你拥有魔鬼身材！