【图】维生素C和B哪个减肥好 维生素C减肥优势大盘点

2015/8/10 11:55:56 作者:W-zhuang… 来源:女物美体网
维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中,很容易就被我们身体所吸收,是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素。它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。

维生素C,大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素,它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中,口味好,很容易就被我们身体所吸收,它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。                                                                                                                                   

一、维C瘦身原理                                                                                                                                

1、抑制食欲                                                                                                                                        

维生素C可以刺激去甲肾上腺素,而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情,改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲,让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪,让你感觉很充实,心情很好,使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后,人体内的去甲肾上腺素就会激增,进而抑制食欲,达到瘦身效果。                                                                                                                                                 

2、燃烧脂肪                                                                                                                                        

维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢,血液中的VC浓度越高,体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

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