【图】有什么好的减肥瘦方法 体重降不下来的三种原因揭秘
2015/8/9 17:04:05 作者：O1-luoji… 来源:女物美体网
有些人经常在抱怨，为什么天天减肥，体重还是降不下来？减肥瘦不下来，可能是由于下面这三个原因：?原因一：低体温无法展现效果，原因二：因为太钻牛角尖。
日常建议
早餐一定要吃好
可以吃少，但绝对要吃好。不吃早餐造成的结果是在午餐的时候或者其它时段不断地吃零食，这比定时吃正餐所带来的卡路里要高N倍。
午饭和晚饭前先喝一杯水再动筷
尽管根据平时你吃的饭量来吃，速度稍微放慢一点，可以听点Jaz的音乐。放慢速度吃饭是让你脑袋有时间反应并通知你已经饱了，而不是让你吃不够。
尽量多走路，少搭电梯
公司楼层较高的话可以在提前出来;基本走3层楼梯上下班，有时候上洗手间也可以特意去下面那层的洗手间，既能在紧张的工作中活动一下，放松手脚，又可以轻松运动。
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