【图】减肥期间睡前可以喝蜂蜜水吗  揭示蜂蜜水的冲泡技巧

3、常情况下，新鲜成熟蜂蜜不必加热就可以服用，这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏，从而发挥其应有的医疗保健作用。

专家观点：

蜂蜜水是可以减肥的，但是要注意时间，蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。但喝蜂蜜茶要慢慢喝，一口一口的喝，有助体内吸收，蜂蜜茶有助睡眠润肠道益治便秘。

上一页123