【图】分享刮痧瘦腿图片 整理下瘦腿的经验教你瘦腿

2015/8/5 14:41:31 作者:T-yedaiw… 来源:女物美体网
若要问身上哪个部位最难瘦,肯定是腿,没有之一!小雀也是易胖体质,你不会说没看出来吧,哈哈~我腿上肉肉是脂肪水肿混合型的~脂肪比例偏多一点,我整理下之前瘦腿的经验

2.刮痧瘦腿步骤
(1) 先洗澡。夏天了洗澡很方便,所以刮痧前最好洗澡,毛孔污渍去除干净,才有利于精油吸收哦。要是不洗澡,很容易把毛孔刮大刮黑的,而且吸收又不好,白费油~有人看到小雀刮出的淤青了吗… 泪目..感觉不会再爱了啊啊啊
(2) 精油涂抹。坐在床上,腿自然曲起,滴8滴-10滴左右精油到手上(这个量每个人都不一样,腿细少滴腿粗多滴)然后把精油均匀涂抹腿上,涂匀就可以了。之前看杂志,植物精油细小分子的渗透吸收能力是普通化妆品的七八十倍,滴滴都是精华,千万表当擦脸的涂那么厚木卡卡~
现在主流瘦腿精油貌似都是这种大头盖子的,属于防漏设计,可是真心不太容易倒出来 有人发现没。小雀用了这么久,总结个方法~ 一只手垂直倒立精油瓶,另一只手心朝上接着,心里默念5个数,然后精油就会自动滴出哒~神奇么,哈哈哈!
(3) 腿部拍打按摩,时间大概是十五分钟,如果你腿部有肌肉,时间最好按摩二十分钟。按摩全腿过程可以浓缩为五个字“拍、锤、捏、敲、拧”,这个对精油代谢肉肉作用相当大。
(4) 穴位刮痧
按照穴位图,每个穴位刮30-50下左右,刮穴位方向是从下往上~
小雀一般下手比较狠,每个穴位雷打不动100下~
但妹子们如果平常不经常刮痧,刚开始可以先20下~
然后刮几天,觉得能接受,就加到30下,再加到40下,这样慢慢加上去~
妹子们做到这步,肯定就有出痧的了
妹子们记住啦,要是出痧点了,千万不要再刮了…
要等痧点散没了,才能接着刮哦~出门穿长裙遮挡下就ok~

呜呜,小雀昨天又刮青了(下图红框框,流泪~),这就是小细腿的代价啊啊啊

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