【图】分享刮痧瘦腿图片 整理下瘦腿的经验教你瘦腿

2.刮痧瘦腿步骤
(1) 先洗澡。夏天了洗澡很方便，所以刮痧前最好洗澡，毛孔污渍去除干净，才有利于精油吸收哦。要是不洗澡，很容易把毛孔刮大刮黑的，而且吸收又不好，白费油~有人看到小雀刮出的淤青了吗… 泪目..感觉不会再爱了啊啊啊
(2) 精油涂抹。坐在床上，腿自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上（这个量每个人都不一样，腿细少滴腿粗多滴）然后把精油均匀涂抹腿上，涂匀就可以了。之前看杂志，植物精油细小分子的渗透吸收能力是普通化妆品的七八十倍，滴滴都是精华，千万表当擦脸的涂那么厚木卡卡~
现在主流瘦腿精油貌似都是这种大头盖子的，属于防漏设计，可是真心不太容易倒出来 有人发现没。小雀用了这么久，总结个方法~ 一只手垂直倒立精油瓶，另一只手心朝上接着，心里默念5个数，然后精油就会自动滴出哒~神奇么，哈哈哈！
(3) 腿部拍打按摩，时间大概是十五分钟，如果你腿部有肌肉，时间最好按摩二十分钟。按摩全腿过程可以浓缩为五个字“拍、锤、捏、敲、拧”，这个对精油代谢肉肉作用相当大。
(4) 穴位刮痧
按照穴位图，每个穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是从下往上~
小雀一般下手比较狠，每个穴位雷打不动100下~
但妹子们如果平常不经常刮痧，刚开始可以先20下~
然后刮几天，觉得能接受，就加到30下，再加到40下，这样慢慢加上去~
妹子们做到这步，肯定就有出痧的了
妹子们记住啦，要是出痧点了，千万不要再刮了…
要等痧点散没了，才能接着刮哦~出门穿长裙遮挡下就ok~

呜呜，小雀昨天又刮青了(下图红框框，流泪~)，这就是小细腿的代价啊啊啊

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