【图】敲带脉减肥多久见效  教你敲对带脉轻松瘦腹

推敲方法：双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈，并重点在腰部两侧的“带脉穴”上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右，就能看到效果。
“带脉”的具体位置：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。
●注意事项
敲带脉下手不可太重，微微感觉酸痛即可。
需要长期坚持。
无须特意节食、锻炼或者忌口，但是最好养成清淡、健康的饮食习惯。
妇女月经期间、怀孕期间应停止敲击。
“敲带脉”——腰腹部减肥最快的方法

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