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【图】男生减肚子上的赘肉 赶走大肚腩靠两招
2015/7/31 22:50:54 作者:
Asuka
来源:女物美体网
男生似乎只要出来社会工作没多久,身材就会像吹气的气球。不断膨胀。尤其是身上的大肚腩,提前进入发福期。不想做“中国式男人”,那就要开始锻炼起来!赶走大肚腩的方法全靠这两招。
仰卧起坐
腹肌的养成方法。每晚做50个以上,往后可以再增加数量。注意在做的时候,要用腰腹的力量抬起身体,不要抬起屁股。
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轻松摆脱小肚腩 重塑性感“小蛮腰”
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