【图】土豆怎样吃才能减肥瘦身 四种瘦身做法让你轻松瘦
2015/7/27 18:44:19 作者：T-guqiut… 来源:女物美体网
吃土豆不仅不等于发胖，我们甚至可以视之为营养又健康的减肥食品呢。因为土豆是粮也是菜。土豆中含有丰富的低脂纤维，吃的过程中也会使人产生饱腹感....
1、 选购土豆时，勿选出芽的，因为长芽的地方含有毒素，吃了会导致腹泻，而肉色变成深灰或有黑斑的，可能是冻坏了，同样不易进食。
2、 使用此法减肥时，要注意营养均衡，可以适当补充一些蛋白质，为日后的减肥提供好的身体基础。
3、 炸薯片不能用来减肥，土豆在炸的过程中会吸收大量油分，吃下去可是会变胖哦。
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