【图】减肥可以吃荔枝吗 9种水果减肥期间不宜多吃

2015/7/27 8:12:49 作者:B-hehuif… 来源:女物美体网
减肥可以吃荔枝吗?其实,并不是所有的水果都有减肥的功效的,一些水果不仅没有减肥的效果,同时还有可能给身体带来一些副作用,一起来分享下这些减肥期不要吃的水果。

西红柿:

西红柿是公认的具有美容,减肥,助消化,促进新陈代谢等多种养生功效的一种食物,但是西红柿也是有自己的缺点的,很容易由于西红柿中的可溶性剂成分和胃酸发生反应,引起胃进而的压力升高,会加重肠胃方面的疾病。

山楂:

山楂本身就有助消化,提高食欲的作用,但是如果吃太多的话,会加重饥饿感,会使得人多吃饭,而引起肥胖,再者其实山楂也是一种损元气的食物,吃太多了,不利于肠胃健康。

水果虽然其中的脂肪含量少,热量含量低,营养也丰富,但是如果光吃水果减肥的话,也不利于减肥。再者如果一定要吃水果减肥的话,也要尽量选择那些含糖量少的水果,这样才能真正有利于减肥。

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