【图】海带减肥法有哪些 为您推荐3款减肥食谱

2015/7/24 23:30:28 作者:CYL16-ch… 来源:女物美体网
海带是很常见的菜品,海带含有的营养丰富,经常吃海带对身体非常有益。其实海带还有一个功效经常被我们忽略,那就是海带还可以减肥,我们看一下想要减肥应该怎样吃海带。

推荐3款海带减肥食谱:

①韩式海带汤
吃海带能减肥,在家中,海带更适合做汤或凉菜。
牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里,牛肉切成粗丝,也放到汤里煮,等到海带熟了(很软很软),放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。
②海带豆腐汤
材料:豆腐200克、水发海带100克、蘑菇50克、姜2片。
做法:
1、豆腐切块,海带洗净,蘑菇洗净撕成小片。
2、锅中油烧热后,放入豆腐,煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带、蘑菇、姜片。
3、水开后,小火煮至一小时,放盐、味精、葱花即成。
③绿豆海带粥
【配方】 绿豆100克,海带100克,粳米100克。
【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。
【制法】 将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。
吃海带能减肥吗?这回你总不会再疑惑了吧,快去体验海带减肥的乐趣吧。

上一页123