【图】揭秘女生减肥好的方法 11种减肥法还你苗条身材

2015/7/19 18:00:45 作者:S-wuzewe… 来源:女物美体网
人们的饮食习惯不规律,普遍又缺乏运动,导致越来越多的人有了肥胖的问题。那么女人减肥的方法是什么呢。蜂蜜减肥法。用蜂蜜来减肥可能让广大爱美女士有疑问。

十、听音乐
什么?听音乐可以减肥,我没有弄错吧,对,你没有弄错,听音乐确实能帮助到减肥。其实这个跟什么专家所说的什么特殊音频能帮助你减肥不一样的,那些深奥的研究我也不想去理解。我给各位MM的建议就是多听听好音乐,一些轻音乐,保持良好的心态跟愉悦的心情,我想减肥就一定不成问题的
十一、骑马
骑马似乎离我们有些遥远,印象中能够策马奔驰是何等的潇洒,但不管怎样,骑马终究是一种时尚,是一种潮流。
适合人群:40岁以下的女性,因为这项运动有一定的危险性。
运动装备:骑装(也可以是一般的运动装),马匹(最好是一批有灵性、易接近的马),帽子。
运动效果:可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。
脂肪燃烧值:240卡/小时。运动评价:接近自然的运动方式,让你的身心都得到愉悦。

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