【图】瘦小腿快的方法 4个小窍门轻松瘦腿

2015/7/10 11:47:01 作者:B-shiyua… 来源:女物美体网
瘦小腿最快的方法,一双完美的双腿对于每一个女性来说都是梦寐以求的,想必各位美眉曾经也为自己的双腿太粗烦恼过,现在来分享4个小窍门可以轻松的解决腿部上的赘肉哦。

睡觉的时候别忘了运动一下,我们在睡前最好做一些轻微的运动比如:瘦腿操之类的,抓紧一切时间用来瘦腿。我来简单的介绍一下瘦腿操是怎么做的吧!首先我们先平躺在床上然后侧睡在床上,然后双腿抬起(最好和床呈90°最好)然后双腿反复抬起15~20次,做到自己的双腿酸软的时候就差不多了,这样做可以非常好的锻炼大腿的肌肉让双腿显的更加修长和纤细。

上一页123

    瘦小腿快的方法