【图】21天减肥法危害何其多 健康体重管理才是关键
2015/6/30 14:37:59 作者：B-lilin 来源:女物美体网
最近流行一种“21天减肥法”，通过过度节食来达到减肥的目的，受到很多年轻白领的追捧，专家提醒说，这种极端减肥方法是对健康相当不利。21天减肥法，就是在21天内
21天快速减肥法是有很大的副作用的，很多身体不好的人在开始的断食期间就陆续出现了不良反应，低血糖、低血压，甚至呕吐昏厥，手脚乏力都属于正常现象，而且也让人显得没有精神无精打采，例假也因为突然改变饮食变得不正常起来，而且若是无法坚持21天的话会有恐怖的反弹等着你，让你显得比之前更胖。
健康体重管理才是关键
减肥还是要通过正确的方法健康管理自己的体重，减肥减肥，其实是要减脂，而21天减肥法减掉的并不是脂肪，因此也不是从根本上解决了肥胖问题。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，不能盲目跟风。
以上就是21天减肥法对健康的危害，小编在这里提醒大家，减肥还是循环渐进多运动的好，快速减肥皆有其弊端，轻易不要尝试。
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