【图】怎样快速瘦腿和臀部 简单有效减肥操
2015/6/26 9:59:19 作者：B-shiyua… 来源:女物美体网
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四、冷热交替+泡脚 洗澡时以冷热水交替冲腿，促进腿部血液循环 。热水泡脚，杜绝双腿老化 将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
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