减掉体积的成就感,真的比体重要大很多。你收个10斤,别人看来还不是很起眼,但是你收个几公分,就很明显了。肉还在,却有曲线了,穿衣服会撑得起来,也会好看,题外话:男人也更欢喜。更主要的是有很多JMS都是上身排骨了下身依旧粗壮!楼主中枪! 淤青了不需要挺下来的,继续的,淤青是重点对付的部位,代表不通啊,我淤青也很慢,一般都是根据面积,3天1个礼拜左右的。但是现在越来越好了,小的点点的淤青,1天就好了。证明体质越来越不气郁了
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