【图】坐着减肥瘦肚子小妙招 轻松甩掉小肚腩

当然，这些坐姿在办公室里是不能做的，有伤大雅，但是下班回到家，看电视或休息日的时候可以做，只需每天花一点点的时间，就能达到理想的瘦腿收腰的效果。
除了坐姿外，还可以搭配一些瘦腿收腰的美食。
苹果，苹果的含钙量比其他水果丰富，有助于代谢掉体内多余的水，且“苹果酸”可以代谢热量，防止下半身发胖。
木瓜，木瓜里的蛋白质分解成酵素、番瓜素、可以帮助分解肉中的脂肪，减低胃肠的工作量。
猕猴桃，猕猴桃的纤维素含量很丰富，纤维吸收水分产生饱足感，另外水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，是理想的瘦腿收腰水果。

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