【图】肚子减肥的好方法有哪些 要苗条不要游泳圈
2015/6/18 11:26:12 作者：B-hehuif… 来源:女物美体网
肚子减肥的方法有哪些？今天小编和大家一起分享诸多明星肚子减肥的方法，帮助大家摆脱肚子上那一圈圈的肉肉，还你苗条身材。那么，肚子减肥的方法都有哪些呢？
肚子减肥的最好方法二、室内自行车运动
这个方法并不是让你在室内骑自行车，而是做骑自行车的动作。我们都知道，骑自行车其实非常锻炼人，而且容易减肥，而在屋子里做骑自行车的动作虽然不如实际骑车效果好，但是也不赖。具体做法：平躺在床上或者是沙发上，双手放在脑后，大腿与腹部垂直，小腿与地面平行，然后做蹬车的动作。每天做三组，每组十五到二十下，中间休息一分钟。
肚子减肥的最好方法三、保持正确的坐姿和走姿
现代人对坐姿和走姿的要求都很松散，要知道坐有坐姿、站有站姿，不仅仅是仪态的问题，更是肚子减肥的最好方法。站立的时候挺胸收腹，坐着的时候挺胸收腹，且上半身微微前倾，这样能够让腹部尽快瘦下去。
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