【图】豆浆可以减肥吗   豆浆减肥的具体步骤

可能很多的朋友都会问到，喝豆浆的话可不可以减肥呢?其实按照我的减肥经验来说豆浆的确是非常适合减肥的，具体怎么做咱们就一起看下面细说吧!

豆浆可以减肥吗？问题解答

豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附： 豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

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