【图】豆浆可以减肥吗   豆浆减肥的具体步骤

2015/6/17 16:06:43 作者:A-hezero… 来源:女物美体网
很多的朋友都会问到,喝豆浆的话可不可以减肥呢?其实按照我的减肥经验来说豆浆是非常适合减肥的,豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。

可能很多的朋友都会问到,喝豆浆的话可不可以减肥呢?其实按照我的减肥经验来说豆浆的确是非常适合减肥的,具体怎么做咱们就一起看下面细说吧!

豆浆可以减肥吗?问题解答

豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附: 豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。

豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。

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