【图】踮脚尖可以瘦小腿吗 每天踮脚尖瘦腿又保健

时常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多么多么难看，多么多么粗，又找不到切实有效的瘦腿方式而懊恼不已。不过现在好了，只要您天天踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿，何乐而不为呢。有什么简单有效的瘦腿方法呢？下面，教你小绝招，每天只要踮脚尖，轻松瘦腿又美腿，一起看看吧。下面就为大家稍微的介绍一下，踮脚尖的作用吧。

打松腿部肌肉
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
踮脚尖从小都会么就是身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，令人慢慢的提高，有节奏的重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。

找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快消除脂肪的效果。

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