【图】丰胸的瑜珈有吗 三大美胸方法
2015/6/11 14:35:53 作者：H1-limin… 来源:女物美体网
丰胸瑜伽式：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限。吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。
同样是之前的四指并紧，然后张开拇指，然后是从颈部到肩部再到胸侧一直延伸到乳房以揉的方式进行，一定不能太用力，如此重复5分钟就可以。
方法三
用我们的拇指食指或者是中指进行从颈部到肩部旋转式的按摩，然后一次点压我们的穴位，如如气户穴、库房穴、膻中穴等穴位，按压穴位可以以先揉后点的方式，如果是找不到穴位可以用柔的方式，穴位点压需要避开乳头进行。
方法四
双脚与肩同宽，然后身体放松，手臂自然下垂到身体两侧，然后进行抖肩动作，抖动的时候要带动两臂及胸部一起抖动最好，然后用掌心托住我们的乳房做抖动动作。此动作两分钟即可
- 上一篇美体文章： 【图】自己在家丰胸怎么做 8个小窍门助你打造美胸
- 下一篇美体文章： 【图】简单丰胸按摩 丰胸操 丰胸按摩让你A杯变C杯