【图】夏天怎样减肥快有效 专家教你轻松减肥
2015/6/6 14:24:35 作者：C-huangj… 来源:女物美体网
么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢？夏天怎么减肥最快呢？夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗？减肥专家提醒说，合理的作息..
夏天怎么减肥最快最有效方法二：少剧烈运动 不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
- 上一篇美体文章： 【图】夏季怎样减肥有效 9大方法快速瘦身不反弹
- 下一篇美体文章： 【图】柠檬减肥法 柠檬水与你清爽过夏日