【图】如何运动能丰胸 不费力丝毫之力打造完美乳房

3、下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。丰胸运动3：
1、将双手放松地摆放在胸前，然后双手十指紧扣在一起。
2、然后摆动左右手臂，同时向左拉伸，向右拉伸，各保持动作15秒。重复5-10次。
双手互扣提胸这个运动可以很好滴拉伸肩背部以及胸部外内侧的肌肉，增加胸部的厚实感和线条美。
丰胸运动4：
1、借助桌子，可以通过人体靠在桌子旁边，伸出双手按压在桌子靠近自己的最边缘，撑在桌面上。
2、开始移动重心，由原来站直的身体逐渐往下沉，保持10秒后逐渐恢复原来姿势，然后身体与头部逐渐往后仰，保持5秒，然后恢复放松。
这个丰胸运动在何时何处都可以进行，尤其在办公室，可以在轻松的时候做一下这个丰胸运动。
丰胸运动5：

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