【图】早上吃什么水果减肥 七大水果助你成功减肥

2015/5/31 9:47:02 作者:G-pangya… 来源:女物美体网
夏天到了,有什么方法可以减肥呢?最常见的减肥方法就是水果减肥了,各种缤纷美味的水果看着就想吃哦,健康又有减肥效果,小编跟大家介绍几种减肥水果,赶快来尝试一下吧?

三、柑橘

柑橘含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动和消化,不能降血脂、血压。每天吃2-3个既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。

四、梨

梨含有水分很多,润肠通便,利尿降压,而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。

五、草莓

草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也很高,润燥生津,调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。

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