【图】苹果汁醋饮品可以减肥吗 苹果醋怎么喝更有效

2015/5/28 9:37:14 作者:C-zouzhi… 来源:女物美体网
说到减肥,可以说是很多人的心头病,因为在生活中很多的肥胖者苦不堪言,不仅是因为肥胖会影响到我们的容貌,而且还是因为肥胖会给我们带来很多的疾病伤害。

苹果醋怎么喝

1、苹果醋加牛奶 。在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙果醋在牛奶中搅拌即可。在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅,将营养素确实送达细胞。 两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。
2、苹果醋(不要用醋酸浓度特别高的,对食道有伤害)要跟蜂蜜对比喝会有减肥效果。苹果醋4:1蜂蜜(用饭勺计量),要一天2~3次。
3、每天吃完饭后半小时喝2口,大概50ML就行,中餐和晚餐后喝,不要喝多,有助于消化可以减肥。但不提倡单喝苹果醋或高浓度的,这样会很伤粘膜和胃。

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