【图】减肥一日三餐吃什么可以减肥 丰富减肥餐单7天见效变苗条
2015/5/22 9:45:27 作者：F-huangj… 来源:女物美体网
对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥 效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食减肥怎么有效呢？其实控制饮食是控制减肥过程的一大要素。
第六天：
早餐：白水煮蛋1个午餐：木耳为主菜(炒、拌都可，可以加入少量的瘦肉)，麦片粥1碗。
晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：木耳
第七天：
早中餐：香肠、青菜绞肉蛋、竹笋豆腐蕃茄蛋、卤鸡腿
晚餐：茶叶蛋、烫青菜、墨西哥小鸡翅
一周减肥餐单，通过上述的介绍，相信你对这有一定的了解。在这里，需要提醒你的是在平时选择合理健康的饮食，不需要过度节食，也不需要其它药物方法就能够实现减肥的愿望。
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