【图】怎么瘦大腿内侧赘肉 4步让你快速甩掉大腿内侧赘肉
2015/5/19 15:35:30 作者：F1-liyon… 来源:女物美体网
你是否满意自己大腿的线条？走路时，大腿内侧会出现尴尬的“摩擦”？要消除恼人的大腿赘肉，要想拥有迷人的腿部线条，快来看看这4个瘦大腿内侧的运动吧。
身体直立，双脚稍稍叉开，让你的右脚踩在塑料盖上。两手半握拳，掌心相对。在完成整个动作时，始终将双手放在胸前帮你保持平衡。
将重心放到你的左腿上，慢慢弯曲左膝并下蹲，将右脚滑行到一侧。然后当你缓慢将腿伸直后，将右脚收回。做此动作时，身体重心基本放在不动的你的大多数重量仍然在腿是不流动。
完成三组这样的训练，每边腿10次。
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