【图】吃粥可以减肥吗 三大方面分析吃粥减肥的真假
2015/5/17 11:41:49 作者：G-huangl… 来源:女物美体网
随着经济大发达，人们对健康的追求也更加迫切。粥被称为一种健康的膳食，也是一种可以减肥的饮食。那么，每天喝粥能减肥吗?下面我们为大家详细介绍一下。
三、喝粥的危害
不过，如果长时间的单纯的喝粥，就不能满足机体对能量和蛋白质的需求，就会表现出消瘦、头晕眼花、乏力、易感冒、闭经等症状，导致女性因为来源单一的低能量饮食导致的营养缺乏病，而且现实中很多减肥女性都不同程度的存在蛋白质等营养缺乏病症。
上述就是关于每天喝粥能减肥吗的知识，专家提醒广大爱美女性，只有均衡饮食，才可以保证减肥的有效性及健康减肥目标。- 上一篇美体文章： 【图】每天跑步多久能减肥 每天30分钟一个月令你成为瘦子
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