【图】酸奶加红糖可以减肥吗 6大注意事项你一定要知道
2015/5/16 16:21:49 作者：G-chenhu… 来源:女物美体网
酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚 持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充
注意事项
1空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。2饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。
3酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。
4不要用酸奶代替水服药，特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。胃肠道手术后的病人、腹5泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。
6酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病患者要特别注意。对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。
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