【图】瘦手臂的瑜伽动作 摆脱粗手臂很容易
2015/5/16 1:22:49 作者：Asuka 来源:女物美体网
不少女性对于自己的手臂曲线十分不满意，尤其是夏季的时候，穿上背心或者紧身短袖，手臂上的赘肉一览无遗，而且感觉都快要被撑破了。瘦手臂刻不容缓，怎样瘦手臂才有效呢？
瘦手臂的瑜伽动作二：合十式
1、双手合掌，十指紧紧相依。
2、呼气时，合十的双手紧贴着耳朵，慢慢地伸向头顶。
3、将双手尽量地往头部抬高，知道手臂酸痛为止。
4、吸气时，慢慢地恢复到双手合十的姿势。
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