【图】 一个星期减肥10斤 三大减肥方法助你快速脱脂
2015/5/12 17:45:54 作者：G-zhengx… 来源:女物美体网
人们减肥的方法也越来越多了。如吸脂减肥、溶脂减肥等。不过大部分都是针对常人而说,没有针对性,如产后减肥怎么办,老年减肥等等，下面为大家介绍5个快速减肥方法。
二、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
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