【图】苹果减肥后吃什么 6大招数助你苹果减肥不反弹

.总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。

第四招、

最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止

第五招、

.只要吃饭就反弹，你要是真打算减肥，最好先了解下，在选择减肥方法，吃苹果能瘦下来的话，每天只能维持在2个以上，多了就会有过多的果糖，糖多了人自然不会瘦，想减肥，就要戒糖分，肉可以吃，但是不可以红烧和油炸养成良好的饮食习惯，对身体大有益处。

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