【图】o型腿的形成 o型腿有效的治疗方法
2015/5/6 10:26:31 作者：F1-guowa… 来源:女物美体网
什么是O型腿，医学上将O型腿称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。形成O型腿的原因，缺钙和遗传是O型腿形成
1.八步矫正法：后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
3.矫正股骨方向：平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
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