【图】减肌肉小腿的方法介绍 4招轻松去除小腿肌肉
2015/4/24 11:04:53 作者：F-zhongm… 来源:女物美体网
美腿是评价身材好坏的非常重要的因素。而因为腿部承受着整个人体的重量，对于腿部较粗的MM们来讲，腿部减肥跟身体减肥还是存在很大的差异的。下面介绍几个实用方法。
C.推捏
推捏的方法如同“泰囧”中黄宝强的按摩方法，通过捏取多余的赘肉，逐步网上平推，这种方法对于腿部被动运动，加强能量消耗也是不错的。
3.减肥精油
腿部脂肪比较结实，有时候靠以上两种方法，见效速度慢，所以就得依靠精油的辅助，精油的作用有两种，一种是辅酶吸收，分解饱和脂肪，转饱和为不饱和；一种是直接刺激皮肤，加强能量消耗，用之能感觉到火辣辣的。
4.营养瘦腿
腿部的减肥与节食关系不大，相反，对于想减肥的MM，可以通过补钙，减少双腿肿胀；多吃寒性蔬菜，能清热排毒；多饮用水，增加饱和感，减少食欲；补充钾元素等等。
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