【图】男人减肥快的方法有哪些 如何打造帅气男人
2015/4/20 22:16:07 作者：F-hanqin… 来源:女物美体网
现在的男人也重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到男士抱怨自己太胖，今天，小编就给大家分享下几种减肥方法，希望你能从中找到一种适合自己的方法。
多参加拓展活动：多参加一些去野外的拓展活动，登山、远足、渡水、露营等都可以，最好每月一次，既能得到适量的运动，达到减肥的效果，又能提升和强化个人心理素质，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。
爬楼梯：现在不管是去公司、居住的地方或是市场等，都有电梯方便大家上下，很是方便。可是这样，就使本来就没有时间运动的人们更加少了能运动的机会，所以小编在这里建议，如果需要上下的楼层不高（1至6层内)的话，最好不要坐电梯，而用徒步行走的方式来上下，适当给自己增加一点运动和锻炼的时间和机会。
注意事项
要注意安全。
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