【图】有效的瘦腰瘦肚子运动 9个女生瘦腰瘦肚子的练习动作

分享9个女生瘦腰瘦肚子的练习动作，之所以分享给大家，是因为本人认为这9个练习动作主要是锻炼腰腹部的肌肉。练习者通过用这9个练习动作进行锻炼，可以达到提高要腹腹部