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【图】吃什么菜减肥科学减肥食谱曝光

2015/4/9 23:42:35 作者：F-huangj… 来源:女物美体网

减肥是很多人的奋斗目标，很多人尝试各种方法减肥，吃减肥药，大量运动，节食减肥，甚至抽脂减肥需要通过科学减肥食谱，这样才不会反弹，也是最健康的。

吃什么菜减肥

午餐有鱼和咖啡，鱼含有很多的蛋白质，是很能帮助你补充身体的营养物质的，但是鱼含有的脂肪是很低的，所以减肥瘦身中鱼是一个不错的减肥瘦身的食物。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。黑咖啡减肥法，消脂去水肿，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

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